Conecta con tu fuerza interior: el poder del Pilates Boutique.
Sesiones dinámicas diseñadas para tonificar abdomen profundo, estilizar tu silueta y liberar el estrés diario en un entorno cálido, femenino y exclusivo. Inicia tu pilates era con atención personalizada y sin importar tu nivel de experiencia.
Grupos pequeños con supervisión biomecánica paso a paso.
100%
Bajo impacto
Grupos
Reducidos
Sin Plazos
Forzosos
"Fuerza consciente, postura perfecta, energía pura."
Espacio boutique con luz cálida, implementos de precisión y atención guiada para alinear cuerpo y mente.
Descuento Estudiantil
Tarifa preferencial para alumnas del IPN, CCH, UVM y Prepa 9.
El movimiento que fortalece tu cuerpo y calma tu mente
Lumia Pilates Studio surge en Lindavista con el propósito de devolver al ejercicio físico su cualidad más elemental: ser una celebración de lo que el cuerpo es capaz de lograr, en lugar de una rutina agotadora impuesta por castigo.
El estudio se diseñó como una respuesta al ritmo acelerado de la vida metropolitana y a la frialdad de los gimnasios tradicionales, configurando un refugio donde la iluminación cálida, la armonía espacial y las secuencias de movimiento consciente crean el entorno idóneo para reconectar con una misma.
Aquí las coaches no se concentran en contar repeticiones mecánicas; supervisan tu biomecánica, corrigen tu alineación postural y te acompañan a ganar fuerza funcional, flexibilidad y equilibrio sin comprometer tu espalda ni tus articulaciones.
La Experiencia Lumia vs. El Fitness Convencional
Control Motor y Resistencia sin Impacto
Activación isométrica y excéntrica que estiliza el músculo sin machacar cartílagos articulares.
Grupos Pequeños y Correcciones Guiadas
Nunca estarás perdida en una clase masiva; tu instructora conoce tus metas y cuida tu postura.
Pausas Reales de Autocuidado
50 minutos de desconexión sensorial donde el estrés y las pantallas se quedan en el casillero.
Nuestras Clases de Pilates
Formatos dinámicos diseñados para transformar tu postura, tonificar el core y armonizar tu energía diaria.
Core Fusion Body
Esculpe masa muscular magra y activa tu faja abdominal interna
Sesión enfocada en la activación del transverso abdominal, suelo pélvico, glúteos y estabilizadores de la cadera. Mediante el trabajo de resistencia progresiva, peso corporal e implementos funcionales (aros mágicos, bandas elásticas y pelotas), fortaleces cada fibra muscular sin rebotes ni sobrecargas en la columna.
Enfocado en:
Flex & Flow
Descompresión vertebral, movilidad articular y balance postural
Diseñada para contrarrestar los estragos del sedentarismo laboral y el estudio prolongado. Esta clase alinea tu columna vértebra por vértebra mediante secuencias guiadas de movilidad consciente, elongación activa y respiración diafragmática, aliviando tensiones lumbares y cervicales mientras ganas rango de movimiento.
Enfocado en:
Más que ejercicio: salud biomecánica y calma mental
Nuestro entrenamiento de pilates boutique actúa en tres dimensiones simultáneas desde tu primera semana.
Tonificación Profunda sin Impacto Articular
El trabajo de fuerza controlada, tensión isométrica e implementos especializados activa el músculo en contracción profunda y continua. Obtienes una silueta esbelta, larga y definida, protegiendo tus rodillas, tobillos y vértebras del estrés propio de correr o saltar.
Descompresión Lumbar y Corrección Postural
Neutraliza el encorvamiento provocado por el celular y la computadora. Nuestras secuencias restablecen el espacio entre tus vértebras, abren el torso y fortalecen los erectores espinales para que camines con porte natural y sin molestias de espalda.
Reducción de Cortisol y Enfoque Mental
La sincronización entre control motor y respiración profunda apaga el ruido mental. Cada sesión actúa como una meditación en movimiento que mitiga el estrés sistémico, reduce el cortisol y recarga tu vitalidad para el resto del día.
Planes Flexibles para tu Rutina
Elige la modalidad que mejor se adapte a tus horarios universitarios o profesionales en Lindavista.
Clase de Prueba
Perfecta para conocer el estudio, experimentar nuestra metodología y evaluar tu alineación postural.
- Ajustes posturales personalizados
- Sin compromiso de inscripción
- Elección de Core Fusion o Flex & Flow
Paquetes Multiclase
Diseñados para 2 a 4 sesiones semanales de tonificación sostenida y balance postural.
- Prioridad en reserva de tu lugar
- Combinación libre de horarios y modalidades
- Reagendas según política de anticipación
Pase Estudiante
Tarifa preferencial para alumnas con credencial escolar vigente (IPN, CCH, UVM, Prepa 9).
- Precios accesibles para presupuesto estudiantil
- Horarios matutinos y vespertinos
- Ideal para despejar la mente entre clases
Preguntas Frecuentes
Todo lo que necesitas saber antes de tu primera sesión en Lumia.
Tu lugar en clase te espera. Da el primer paso hacia tu bienestar.
Comenzar una disciplina transformadora nunca debe generar incertidumbre. Ya sea que experimentes el pilates por primera vez o busques perfeccionar tu práctica previa, el equipo de Lumia te acompaña desde el primer día.
Ubicación del Estudio
Montiel #285, Lindavista Sur, Gustavo A. Madero, C.P. 07300, CDMX
Calle tranquila, residencial y de fácil estacionamiento.
Atención y Reservas WhatsApp
+52 55 7833 1651
Respuesta rápida y confirmación de disponibilidad.
Comunidad en Instagram
@lumiapilatesstudio
Únete a la comunidad #pilatesera y consulta novedades.
Lindavista Sur, CDMX
Calle Montiel #285, entre Av. Insurgentes y Sierravista
Horarios Oficiales:
L-V: 7:00 - 10:00 & 17:00 - 20:00 hrs | Sáb: 8:00 - 10:00 hrs
Redefine tu movimiento. Abraza tu fuerza en Lumia.
No dejes para después el espacio que tu cuerpo y tu espalda necesitan. Agenda hoy tu primera clase de pilates boutique en Lindavista Sur.